De nachten zijn het zwaarst. Dat vage gevoel in mijn hoofd, alsof ik gek aan het worden ben. Angst voor een psychose, of voor een...

Er is iets bijzonders aan de hand. Ik train al sinds mijn negentiende met calisthenics. Jarenlang werkte ik aan mijn lichaam: dips,...

Er zijn periodes in het leven die je breken. Of liever gezegd: die je volledig afpellen. Laag voor laag. Tot er niets meer overblijft...

Verlies is rauw. Het verscheurt, het verlamt, het zet je stil in een wereld die maar doordraait.Maar wat als ik je vertel dat rouw ook...

Angst en paniek zijn geen vijanden. Ze zijn boodschappers. Maar jarenlang begreep ik die boodschap niet. Ik vocht ertegen. Probeerde het...

Door Hendry Kooistra – blogreeks deel 1 Er was een tijd waarin mijn leven werd gedomineerd door angst, paniek en afhankelijkheid van...

Een Onverwachte Ontwikkeling in Mijn Training Twee jaar geleden stopte ik met alle medicatie die ik jarenlang had gebruikt: Risperidon,...

Ik herinner me nog goed hoe ik jaren geleden naar een video van Yes Theory keek. Ze liepen, gehuld in alleen een zwembroek, door de...

Soms brengt het leven je op onverwachte paden, ver weg van je comfortzone. Tijdens mijn reis vond ik mezelf op een motorbike, rijdend...

Er was een tijd dat ik nooit had kunnen dromen over het leven dat ik nu leid. Jaren geleden voelde ik me opgesloten, niet alleen in mijn...

De Kracht van Calisthenics: Mijn Reis naar Kracht en Vrijheid Jarenlang ben ik gefascineerd geweest door calisthenics—

Hoewel ik al een heel aantal klappen te verduren heb gekregen in het leven, kwam daar wellicht de genadeklap. Plotseling overleed mijn...

De mentale gezondheidscrisis in Nederland groeit. Ontdek hoe fysieke training en mentale coaching jou kunnen helpen herstellen en sterker wo

Leer hoe je lichaam en geest in balans kunt brengen met holistische leefstijlcoaching en ontdek de kracht van beweging, voeding.

After years of battling anxiety, panic disorders, and medication dependency, I found my way back to balance.

De afgelopen jaren ben ik heel bewust bezig met mijn voeding. Ik drink geen alcohol of koffie meer en laat snoep, koek en frisdrank links...

Misschien ken je het wel! je komt lekker uit je werk en ja gaat in de avond thuis warm eten. Alleen of met je familie. Allemaal goed,...

De afgelopen jaren waren zwaar voor mij, vooral door het verlies van mijn moeder, een van de meest ingrijpende gebeurtenissen in mijn...

Waarom sport jij? Sport jij om breed en sterk te worden. Of sport jij voor je gezondheid? Veel sporters zie ik tegenwoordig allerlei...